En lång helg börjar nå sitt slut och äntligen har Sverigecupen startat. Första tävlingen gick i Nyköping där det bjöds på bra väder, TV, kval och final. En väldigt rolig tävling som jag körde både K1 och C1. Jag kom till final i båda klasserna men jag lyckads inte vinna i K1 herr klassen. Jag blev två där och i C1 blev det tyvärr en 50 som gjorde att jag missade pallen så klart, men jag är ändå väldigt nöjd med mitt C1 åk.

 

I Falun skulle nästa tävling avgöras och jag startade återigen i K1 och C1. Jag var revanschsugen, jag ville vinna i K1 och komma på pallen i C1 som är mitt mål varje tävling. I Nyköping kände jag mig lite off och fick det inte riktigt att stämma. Jag var inte så nöjd över islagen jag drog på mig i alla åk och till Falun tävlingen ville jag vara ren och paddla fort. Mitt första K1 åk gick inte så bra i första uppströmmaren och valde att inte fullfölja på full fart då jag varit sjuk sen EM. Till andra åket hittade jag fokuset igen och körde ett helt okej åk, rent och ganska snabbt. Efter att jag sätt Isak komma i mål och fått höra tiden var jag säker att jag skulle vinna tävlingen med 0.3 sekunder. Men tyvärr för min del så föll inte domsluten som jag trodde vilket resulterade att jag kom två med 0.3 sekunder. Det är svårt att döma och det går väldigt fort så, jag lägger inte så mycket fokus på det. Det är tre rankinggrundade tävlingar kvar som jag kommer kunna delta på om jag förstått allt rätt och mitt mål med säsongen var att vinna den vilket betyder att jag måste vinna dem resterande. Det är hög kvalitet på dem topp rankade i Sverige så det kommer naturligtvis bli väldigt svårt och vinst igår hade inte varit helt fel men, NU är det bara att köra!

 

Mitt andra C1 åk är mitt bästa i min karriär på hela två tävlingar! Det var riktigt roligt åk, jag var ren och körde väldigt stabilt. Jag har utvecklat min C1 kunskaper under EM lägret. Jag har sätt mycket duktiga C1 paddlare och de har nog gjort mycket gott!

 

Idag paddlade jag lite fet fors i Björbo och ett riktigt roligt pass i Lissfors med KG gänget! Grymt kul! Nu ska jag ta hand om lite skolungdomar i Järfälla! Hoppas vi får lite trevligt väder!

Jag åkte 23 mars från Falun för uttagningstävlingarna och igår den 13 maj kom jag hem. Det har varit ett långt och fantastiskt bra tävling och träningsläger. När jag fått tänka lite i bilen på väg hem på resan och EM så kan jag kort säga att det var riktigt nära något som jag inte tror någon trodde var möjligt. Jag är otroligt stolt över mina prestationer på EM och mitt upplägg inför tävlingen kunde nog inte gjorts så mycket bättre. Mitt andra åk på kvalet och med OS-kval åk är två av mina bästa åk i min karriär än så länge och det fina med det är att jag känner att jag hittat ett sätt att hantera pressen, nervositeten, tankar mm innan jag ska starta. Det var en helt sjukt häftig upplevelse att starta sist av alla på OS-kvalet. Jag vet att alla står och tittar på mitt åk och är nervösa, vem får åka på OS, kommer denna svensk ta OS platsen. Det var jätte häftigt, och att jag paddlade så stabilt som jag gjorde känns mycket bra inför kommande tävlingar!

 

Nu är jag hemma i Falun och närmast att se fram emot är tre riktigt roliga tävlingar! Slalom i Nyköping på torsdag, jag kommer åka ned på onsdag för ett träningspass. Slalom och störtlopp i Falun lördag och söndag! Det ska bli väldigt kul och förutom att jag kommer köra K1 så kommer jag även köra C1 på alla slalomtävlingar på hemma plan något som jag verkligen ser fram emot! Jag tror min utvecklingskurva kommer kunna vara riktigt bra till SM.

Just nu känns det väldigt tungt. Jag paddlade väldigt bra idag men jag tappade allt i port 12-14. Där fick jag som jag tolkar det en tveksam 50 och där tappade jag också den tid jag var ifrån OS platsen. Utan min 50 hade jag haft ett riktigt bra åk och en fin plasering på EM om jag hade tävlat där. Dagens åk räknades inte in i EM för mig eller Isak. Isak lyckades inte häller ta OS plats. Han fick tyvärr 58 i tillägg. En dag kommer jag nog vara nöjd med dagens paddling. Jag var så nära, jag klanta till det på ett konstigt sätt, väldigt synd! En som är säker är att OS i Rio 2016 kommer jag inte missa! Och i sommer kommer jag paddla riktigt bra påvärldscuperna! Jag kände mig lite kraslig i morse, onte i halsen de va tråkigt det sitter fortfarande i. Så kan det vara. Jag måste bita ihop.

Imorgon klockan 12.35 starta jag mitt sista åk här i Augsburg för denna gång! Ni kan följa mitt åk på 123result.com, där finns livevideo och resultat. Jag känner mig väldigt sugen på att tävla igen. Det kommer bli så kul! Banan är svårare än kvalet. Jag tycker det är bra uppströmmare och det ska bli väldigt spännande och paddal imorgon.

 

Jag har fått höra ganska mycket glädjande kommentarer från olika håll om mitt andra åk på kvalet. Det är väldigt kul, även några av världseliten som jag pratade med var imponerad av mitt åk. Jag pratade med Peter Kauzer, Sebastian Schubert och Ander som alla tyckte det såg bra ut bär jag paddlade och önskade mig lycka till. Det är väldigt kul att höra! Imorgon är det ett åk som gäller och jag ska försaka att ta till vara på det åket och paddla riktigt bra!

Oj vilket dag. Rubriken hade kunnat skrivas på många olika sätt. Bästa svensk, mitt livs bästa åk (hittills), grymt bra andra åk, OS drömmen lever kvar, glädje, besviken.

 

Många tankar går genom huvudet nu så jag ska försöka ta det så enkelt som möjligt. Jag slutade som 32:a ca 0,8 sekunder från seminfinal på EM vilket så klart hade vart väldigt kul att köra. Helt omöjligt hade det inte varit häller men det få bli nästa gång. Jag är riktigt nöjd med mitt andra åk, jag körde helt enligt gameplan men kom i mål en sekund långsamer än vad jag planerade. Banläggning var väldigt öppen och det var riktigt tighta tider. När jag kom i mål var jag ändå jävligt nöjd med de jag nyss presterat och det känns som att äntligen paddlar jag som jag vet att jag kan göra. Framöver ser jag fram emot världscuperna sär jag kommer visa på ännu bättre resultat!

 

MEN OS är inte kört. Både jag och Isak som också körde väldigt bra kommer att köra B-semifinal som är för oss som inte tagit en OS plats. Dvs EM är slut för oss svenskar men vi kommer tävla om OS plasterna på lördag. Är någon av oss bland de två bästa nationerna så tar vi OS platsen. Som jag förstår det så jag ser verkligen fram emot att tävla igen och kommer ladda inför de. Jag återkommer om mer tider för de, men så länge så kan ni gå in på 123result.com och kolla på mitt andra åk!

 

Så jäkla nöjd! Så här ska jag paddla! Så här ska svenskarna paddla!

 

Idag paddlade jag sista passet inför EM och det kändes riktigt bra. Jag fick allt att stämma och jag hade väldigt kul. Imorgon väntar EM och två stycken kval åk. Jag startar kl 11.50 och kl 15.20, ni kan följa mina åk på 123result.com. Jag är extrem taggad inför tävlingen och känner att jag är förbered på ett bra sätt. Nu gäller det att få det att stämma på kvalet! Jag har en bra känsla i kroppen så jag tror det här kan bli en riktigt bra tävling! Grymt kul!!!!!!!!!!!!!!!!

Idag började nationsträningen viket innebär att alla länder får totalt en timmes träning i banan per dag. Det är mellan 20 och 30 som paddlar samtidigt och vi svenskar delades in tillsammans med fransmännen och Ukraina. Jag paddlade två pass idag som båda gick vävligt bra. På morgonen körde sprinter där jag kände mig väldigt pigg och stark. Mellan 13-14 så var det dags för passet i banan där jag la fyra banor som jag körde. Jag hade lite problem i början på första banan, en uppströmmare som var lite krånglig men när jag lärde mig teknik för att göra den bra så kunde jag göra den riktigt snabbt. Dem övriga banorna körde jag stabilt och bra de flesta åken. Det som förvånade mig lite var antalet paddlare i banan som nämligen var jag och sju andra. Väldigt sköt att det inte var så många så jag kunder paddla varje banan obehindrat. Efter passet när jag kom hem tog jag ett varmt bad då jag kände mig lite kall av det tråkiga vädret som har varit under dagen.

 

Imorgon väntar ett nytt härligt pass i banan och jag ser fram emot att paddla riktigt bra imorgon också!

Nu har jag och Isak precis ätit lunch och vi ska alldeles snart cykla till affären för att storhandla lite mat. Jag tänkte beskriva lite hur jag har det här i Augsburg för det är verkligen toppen. Jag går upp på morgonen i lagom tid och äter frukost, går ut på balkongen och känner lite på vädret. Jag packar min paddelkläder och sen cyklar jag till banan. Denna cykeltur ger en härlig start på dagen, man cyklar igenom en fin park med mycket fin natur där fåglar sjunger, barn leker, folk tränar och vid vattnet sitter människor och solar. Man kommer fram till en damm som man får krångla sig igenom med cykeln då det är massa folk som passerar över floden. Efter det är man vi banan och hör forsen och känner den härliga doften av grönska. Jag lägger banor från land, i dag var det tre delat som stod på schemat och då delas banan in i tre delar och så paddlar man en i taget. Oftast och även idag paddlade jag på topp och jag var riktigt glad underpasset då jag kände mig på riktigt bra humör. Under passets gång så är jag väldigt fokuserad när jag kör. Under vilan funderar jag över hur åket gick, vad som var bra och vad som kan förbättras. När de är gjort så studerar jag andra paddlare som kör och kanske hälsar och börjar prata med någon som jag känner innan jag går in i mig själv igen och koncentrerar mig på hur jag ska köra nästa bana och sen kör jag.

Kanske aningen töntig text men det är helt fantastiskt härligt att åka till träningen och att paddla när man har dessa förutsättningar och när det är sånt kanon väder. Det ända som saknas är min tränare och flickvän Hanna!

 

Okej, nu ska vi åka. I eftermiddag är det lite sprint träning att se framemot!

Idag var det dags för två fullängdsåk i banan. Jag var riktigt taggad inför dagen och kunde lugnt ock skönt cykla till banan och väll framme lägga en bra bana. Jag gjorde en rejäl tävlingsuppvärmning och sen körde jag. Första var okej, men det fanns tre ställen som jag vill förbättra för att jag skull vara nöjd. Andra åket började riktigt bra och de lyckades jag hålla i hela vägen till mål. Skönt att få till ett bra åk. Det börjar verkligen kännas bra med paddlingen och kroppen känns bra.

 

Det är inte bara jag som kört fullängdsåk idag. Tyskarna har haft deras sista och avgörande tävling idag. OS plasterna togs av:

K1 Herr Hannes Agner

K1 Dam Jasmin Schornberg

C1 Herr Sideris Tasiadis

C2 vet jag inte säkert.

Det var så jäkla spännande så man kan knapp tro det. Agner hade två vinster och för att vara säker så behövde han vara sämst trea. Dörfler hade ett bra läge, aningen bättre än Sebastian som var så nära att ta platsen. Så kan det vara, till slut tog Agner platsen och kommer köra OS.

Damernas tävling avgjordes igår där Jasmin får åka och i C1 var det lika spännande som i K1 klassen där Jan hade det bästa läget inför dagens tävlingar men Tasiadis tog platsen.

Kul!

Värmen har kommit hit till Augsburg och igår satt jag ute och läste på balkongen under dagen vilket resulterade i lite solbränd mage. Inte så farligt, de är mest irriterande att jag måste ha någon på överkroppen idag för att det inte ska bli värre. Annars går det väldigt fint, jag har tagit det lite lugnare nu för att få tillbaka lite energi. Mitt senaste paddelpass var riktigt bra. Imorgon blir det fyrdelat för min del och jag är verkligen sugen på att köra speciellt nu när det är kortärmat som gäller!

I helgen hölls de två första OS uttagningstävlingarna för tyskarna och det är så jäkla spännande. Inte i någon klass kan man säga att det är klart. Jag har mest koll på K1 klassen där jag hoppas på Sebastian Schubert då jag känner han lite och jag tycker han paddlar väldigt bra men han har tyvärr inte riktigt fått till något super åk. 5:a på första dagen och 3:a andra dagen. Han ligger lite efter och dem som ligger bra till är framförallt Fabian Dörfler som har paddlat riktigt bra med två stycken andra platser. Hannes Agner har en vinst och en dålig placering, typ 6:a och sen är det en kille jag inte känner till som har en vinst och en tredjeplats. Det betyder att än så länge är det öppet, ruskigt spännande och kul att kolla på. Deras regler är, 3 bästa tävlingar av 4:a. Två tävlingar i Augsburg och två i Leipzig nu i helgen. Bland damerna så har Jasmin Schornberg ett bra läge och C1 så är det väldigt jämt men min gissning är att det blir Jan Benzin.

 

Idag hade jag två riktigt bra pass! Första passet var fyrdelat på söndagens tävlingsbanan. Riktigt kul att paddla den och jag körde riktigt bra så jag är väldigt nöjd. Andra passet var ett tufft sprint pass som jag överlevde precis. Det kändes bra att ta ut sig lite. Annars tycker jag det är galet kul att paddla här så jag stor trivs! Jag saknar Hanna de är det ända. Men tids nog kommer vi ses och de kommer bli jätte kul!

Nu sitter jag på balkongen å skriver i ett skapligt väder. Solen skiner stundtals och då är det riktigt skönt, annars har vädret inte varit det bästa. Tidigt imorse paddlade jag fullängdsåk vilket jag okej. Jag kände mig väldigt trött vilket är ett tecken på denna veckas hårda träning. Jag känner att jag lär mig banan varje dag och det börjar kännas som jag har lite koll nu, precis som man kan känna i Prag vilket är positivt.

I helgen kommer de första två uttagningstävlingarna för tyskarna att hållas här i Augsburg och det är otroligt spännande att se hur det går, vem som drar det vassaste stråt. Jag kommer följa tävlingen på plasts vilket även kommer vara lärorikt och se hur dem kör.

 

Kort och gott rullar det på fint här nere i Augsburg och jag och Isak tränar på riktigt fint. Hoppas det fina vädret kan hålla i sig nu framöver då vi bara har cyklar kvar att transportera oss med eftersom Julia precis åkt norrut.

Igår var jag ute å sprang i det härliga vädret, sen körde ja ett styrke program i gräset + streching. Riktigt skönt!

Tidningen mitti i Järfälla gjorde ett reportage om mig.

Jag mår bra! Jag känner mig pigg och glad idag. Vi har vilodag och nu sitter jag återigen på ett internet café. Igår paddlade jag två riktigt bra pass och det sista passet gick riktigt bra. Jag körde fyrdelat på fullängdsbanan och jag satta alla kombinationer riktigt bra och de känndes riktigt bra, jag hade kul!

Jag har även bestämt mig för att stanna kvar här i Augsburg istället för att åka hem i två veckor. Jag tillsammnas med min tränare tycker det är det bästa för min prestation på EM och mina prestioner senrare under året. Ett väldigt bra beslut och jag är enormt taggad att träna riktigt bra nu i 3-4 veckorna som är kvar. Livet känns bra nu. Grymt kul!


Har den har TV:en färg?


Var det med en sån här man styrde lägenheten i forntiden?


Här torkar vi vara blöta kläder




Här sover jag:) Rätt värdelös snäng men jag har byggt om den lite så nu funkar det.


Köket




Tydligen kom det några dörrsäljare till paret som äger stället och dem har alzheimers så då köpte dem denna dörr för 2000€ och den är väldigt inbrottssäker.

Hade gött! 

Nu har jag börjat komma in i rytmen här i Augsburg och det känns allt bättre och bättre. Igår var en lite jobbig dag, den började väldigt fint med ett riktigt bra aerobt pass där jag hittade bra flyt i banan. På eftermiddagen precis innan passet fick jag rejält ont i huvudet men valde att paddla ändå. Tyvärr blev huvudverken allt värre så jag bröt passet när det återstod ett varv på en fyrdelad bana. Besviken så klart men vi åkte hem och åt tacos och jag somna tidigt efter det taggad på fullängdsåken som skulle köras morgonen efter (idag).

 

Imorse körde vi fullängdsåken och mina två sista är jag ganska nöjd med. Jag var väldigt låg i första uppen som hade en svår ingång till där jag skulle behöva förbättra, annars vart det helt okej. Nu på eftermiddagen ska vi dela in banan i fyra delar och sen öva på varje del så jag planerar att lära mig hur jag ska klara den första uppen!

 

Annars är det riktigt ruggigt väder, ganska kallt och regnigt så man fördriver tiden för det mesta inomhus när man inte tränar. Till nästa inlägg tänkte jag ta med lite bilder!